Nesanica: Uzroci i Prirodni Lekovi

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema modernog doba. Može se javiti u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do učestalog budenja tokom noći. Prema trajanju, delimo je na prolaznu (nekoliko noći), kratkotrajnu (do tri nedelje) i hroničnu.

Fizički uzroci nesanice:

• Buka u okolini
• Visoke temperature
• Promene u okolini

Psihički uzroci:

• Strah od spavanja
• Stres i anksioznost
• Psihološki problemi

Prirodni lekovi protiv nesanice:

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recept za čaj protiv nesanice 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept za čaj protiv nesanice 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija: Simptomi i Dijeta

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Pospanost
• Bljedilo
• Nizak krvni pritisak

Preporučena ishrana za anemiju:

• Crveno meso (govedina)
• Džigerica
• Borovnica i brusnica
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne Infekcije i Ginekološki Problemi

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Normalna vaginalna flora može biti narušena usled:

• Seksualnih odnosa
• Preterane higijene
• Stresa
• Promena u ishrani

Prirodni tretmani:

• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Redovne ginekološke kontrole

Endometrioza:

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolovi tokom seksualnog odnosa

Virusne Bradavice: Šta Treba da Znaš

Virusne bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (obične bradavice)
• Verrucae plane (ravne bradavice)
• Molluscum contagiosum
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Lekovite biljke protiv bradavica:

• Cuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od običnog luka
• Rosopas žuti (Chelidonium majus)
• Propolis

Razlika između bradavica i mladeži:

Bradavice su virusne izrasline, dok su mladeži pigmentne promene na koži. Bradavice su zarazne, dok mladeži nisu.

Urinarni Problemi i Infekcije

Infekcije urinarnog trakta su česte, posebno kod žena. Glavni uzročnik je Escherichia coli.

Prirodni tretmani:

• Pijenje veće količine vode
• Čaj od žalfije
• Čaj od brusnice
• Sok od borovnice
• Čaj od peršuna

Recept za čaj protiv E. coli:

500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Dve velike kašike smeše po litru vode, piti tokom dana.